我知道我因為 2019 年末發生的行車糾紛事件後...
您好，我是第一次諮商，我把憋了好久的事件，原本在快受不了前在衛生所找到可以會談這件事的社團法人的社工，但她有時候的話語會比較直接 (尖銳，對我來說還想繼續說這些事感到了壓力，剛好碰到了小時候更讓我印象深刻 (不好的) 生命教育的事又類似的出現在我面前，不行! 帶著兩個大事件恐懼 我好想尖叫出來，加上平常生活，我一直會受身邊的人情緒影響變得好希望別人不要來和我講話，覺得心理壓力快受不了了，我撥打無憂專線 除了想看能不簡單聊一聊，還希望能申請到衛生所的諮商補助，拜託好想誰可以救我，感覺很難呼吸。
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你諮商的方式？
實體面對面
在心理諮商前，你感受到的狀態？
我知道我因為 2019 年末發生的行車糾紛事件後，覺得不能再這樣了、需要保護自己、不行在別人面前軟弱、別人只會看自己好欺負。
可感覺每次想要保護自己而做出的行為或言語時，得到更多的是別人的反擊、和我的更不所措、我想責怪自己當初為什麼不好好處理，但我每次回想 2019 事件都難受，不敢回想。
在預約諮商前我遇到了另一個可能相關的事件，我很害怕在路上看到流浪狗出車禍，我那天晚上看到狗有項圈但自己出來散步，牠跑到路口中間了! 在大馬路上! 下班時間很多車， 我緊急動作是也衝進路中想把牠趕到路邊，但牠被我嚇到了! 好像更想逃離我! 我不敢動，好險牠自己趕快回到路邊，可是我的心跳加快，和腦袋的恐懼一直散不掉，我好怕動物在我眼前出車禍。我覺得我好沒用，救不了眼前的生命
我試著和社工說出來 但我覺得她給予的回饋太像正常人，時而尖銳，感到不夠安全，這枚答道我能接受的陪伴
沒有我感覺到我快到某個臨界點了、好煩、常常感到好可怕、有點喘不過氣、好想尖叫、好想哭出來，但身邊沒有可以安心的人陪自己，我不敢
每天起床後 時不時都會想起來痛苦的記憶，覺得是時候了需要找專業的人聊看看
諮商過程中，你感受到心理諮商師給你的啟發
我和諮商師見面前，無憂專線的人有陪我稍微了解狀況，
他們幫我配對後，我第一次和諮商師見面時，邊壓抑自己的情緒，邊試著全部都講到:我講到哽咽時，諮商師有試著同理我當下的心情，我覺得她在聽完我全部說完後，她說 ”要我來這邊把這麼痛苦還這麼久 (三年呢) 的事情講出來 一定對我很不容易，雖然她和事件的大媽可能年紀差不多，但如果之後過程中覺得不舒服都可以和她說出來”，到這邊，我就感覺好，我想和這個諮商師繼續講看看。她感覺可以理解，不逼我，幫忙我一起打開心結，或是告訴我方法，反正真的不舒服，我想和櫃檯說可不可以換一位也可以。
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