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會灌輸我一個觀念：不要那麼自私要多為別人著想，以為就是真理，帶著這樣的觀點去世界闖蕩，卻好像不是很順。經過心理師的觀察後才發現，我人生很多選擇常常都是把自己的想要放在別人的需要後面...

我沒有人能求救，因此容易將另一半視為神聖的救星，盡全力討好就怕失去，失去後又必須面對一個人的黑暗...

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「頭痛、哭泣、情緒低落和缺乏動力已成為我的日常......我感到非常焦慮，無論說什麼、做什麼都感覺不對勁。我不知道該怎麼做才能讓父母不再挑剔...」我哭著對心理師說。

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第一次聽到自殺這詞是五歲時，父母吵架跑來找我哭訴的內容。很好笑的是，在這個應該無憂無慮的時期，我就得承受另一個人的性命。

其实我对自己说的每句负面都是别人对他们自己的看法，然后投射在我身上，这些都不是我自己的看法...

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不吃加糖吐司被罵；因認真讀書而被說書呆子；考上好大學被詛咒以後會變神經病...

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「我為你過去的創傷經驗感到心疼，可以說說是什麼支撐著你繼續生活到現在嗎？」心理師問...

這次經驗讓我明白什麼是「適合的心理師」...