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不知道甚麼時候開始，我漸漸開始害怕跟另一半說出自己真實的想法，甚至會不敢拒絕另一半提出的任何要求...

讓我感到很巨大的不安、焦慮，甚至有些恐慌，但這些又沒辦法和身邊的人清楚地說⋯因為我害怕得到「大驚小怪、這又沒有什麼」的評語...

好像有些什麼被疏通的感覺，我跟先生的日常互動運轉得更順了，原本會氣的一些小事情，好像突然也就只是「看到」，不會內心升起一股情緒。

我沒有人能求救，因此容易將另一半視為神聖的救星，盡全力討好就怕失去，失去後又必須面對一個人的黑暗...

諮商師提醒我，回想那個獨處卻未感覺孤單的經驗，並且去創造夠多這樣的經驗，有助於將注意力放回到自己身上。

許多「都是為你好」的話，和「事實上你就是」的開頭，其實都不一定是真諦，只是對話的當下，因為是我在意的人事物，所以一股腦地接受了。

或許是沒有錢吧？於是我努力工作爭取升職加薪，我做到了但空洞依然在。或許是男朋友給的安全感不夠多吧？於是我跟男友溝通並要求他各方面再加強，他做到了但空洞依然在...

Divorce or quitting my job wouldn't help me, because what's making me unhappy is "this isn't the life I want."

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很多時候，我們都覺得，和親密的摯友或家人聊聊，也許多少能夠達到諮商的效果，但是我親身感受到它所帶來的反效果...

每當看到別人工作順利、去吃高級餐廳、社群上情侶夫妻出遊的幸福照片，都覺得我到底為什麼在這裡？很想回到那些關鍵時刻，重選職業，重選伴侶...