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告訴自己心理師是專業的，放心交給她來處理我的雜亂思緒吧！諮商的目的就是要放下自己緊抓放不掉的過多執念。

我最近對我生命的想法，就是覺得大概把我活到現在所花我爸媽的錢給還一還就差不多了；我們後來談到，我是能夠感受到他人情緒，但也會沾染到自己身上的...

我縮到牆壁的角落面向牆角說，我現在身體很像沙漏，胸口的位置被掐住的感覺。接著我出去上完廁所回來喝水，她問我說要不要在這裡待一下，或是我會不會希望她在這邊陪我。 她告訴我：「沒有一定要讓自己的不舒服趕快過去，好好地和它待在一起也可以。」

我其實只是把在你身上擁有的東西告訴你，那些是你本來就有的，我只是呈現出來讓你知道而已。我看見你所做的一切，就是把自己認回來。而希望有一天那所謂的肯定自己，是可以從心裡面的相信，不一定要透過外面的證明才能認可自己

讓我感到很巨大的不安、焦慮，甚至有些恐慌，但這些又沒辦法和身邊的人清楚地說⋯因為我害怕得到「大驚小怪、這又沒有什麼」的評語...

上次和諮商師聊到我覺得我好像很難拒絕別人，因為我怕我的拒絕會傷了那個被我拒絕的人的心，諮商師好奇我的這個連結是怎麼來的呢...

這次我要紀錄的是我這三次諮商的故事...

那種很熱情、能夠關照到每個人的需求、侃侃而談的人也許跟我不太搭「說不定我沒有不夠⋯」 講到這裡她就露出興奮的表情大力點頭說「對！繼續說」

一開始是當時職涯的抉擇讓我感到十分焦慮，然而接下來幾次的諮商裡，我們討論到的卻不只有職涯...

諮商師邀請我去想我具備的特質有哪些能夠在這份工作中發揮，也一邊釐清了我減緩焦慮的鑰匙，就是在工作中保有自主性。

圖片

在這六次的諮商過程裡，即便會揭開傷疤，也會好好包紮。她講這些的時候，我覺得是一種得到保護的感覺...