我最近對我生命的想法，就是覺得大概把我活到現在所花我爸媽的錢給還一還就差不多了；我們後來談到，我是能夠感受到他人情緒，但也會沾染到自己身上的...
早上騎車時，在回想周一的諮商。
那天諮商師跟我說的，我們一直以來的互動是：我說出我的需求或表露我的無助，她就會很快地回應我。就像第一次諮商一開始我說「能不能錄下會談的過程，讓我回去聽」，但也許她其實有點遲疑，接著第二次諮商我們換了一個空間，她的座位離我比較遠，我當場告訴她說「我覺得我們這樣坐很像醫生在看診」，她給我的回應是「你會希望我坐到你旁邊嗎？」我應好之後，她就移動到我旁邊坐下。我記得當下其實是滿開心的，因為能夠立即得到安撫，安撫我那原本因為距離帶來的壓力感。
我後來想想這會不會其實也在我跟上一個諮商師 A 的關係出現過，A 就是看到我的需求了，在猶豫要不要馬上滿足我，後來選擇是把諮商時的主導權交給我，讓我談我想談的，所以很有意識地不那麼快把自己所想所感覺說出來，只是沒想到我後來的反應是覺得受傷，因為不知道 A 是怎樣的人。
但當這一次諮商師提出來這件事，說感覺到這樣的互動模式其實很微妙，似乎是只要我丟個球，她就會馬上接。我們都帶著各自習慣的人際模式來到諮商室與對方相處。
不過我當下就有點困惑，「嗯？我有嗎、我有丟球嗎？可是我覺得我好像也很努力想要告訴你我遇到什麼事情...」我回想那時說話的表情，可能是皺著眉頭、但嘴角帶笑意。
(有時候好希望可以看到自己在諮商時候的表情，畢竟曾經被人家說過我是表情包)
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諮商師告訴我，上次會談我跟她提到 A 的時候，臉上的表情其實是很失落的，而這一次也有談到她，我講一講又開始覺得難過，所以我大概點到為止，把話題轉移到現在正在面對的事情。
我提到我跟家人的互動，還有我最近對我生命的想法，就是覺得大概把我活到現在所花我爸媽的錢給還一還就差不多了；我們後來談到，我是能夠感受到他人情緒，但也會沾染到自己身上的，她說這樣你會好辛苦，我回她說「我覺得你也滿辛苦的，你聽到我講這些不會覺得很負面嗎？」，她回我說其實還好，因為滿正常的，例如她如果上課差點要遲到，心裡也會出現那種「如果現在發生什麼天災意外，我就不會被罵了或是可以不用交作業」之類的想法，但是雖然這樣想，到最後還是要交作業，不會因為這些看似不可控的因素就讓自己逃離應該要負的責任。聊這段的時候，其實覺得很好笑。
像我昨天讀了黃士鈞 (哈克) 的【陪伴心理學】，提到有的人他本身適合跟喜歡的溫度就不太一樣，如果我去要求一個本質上是稍微冷靜或需要慢慢加溫的人，馬上展現他的熱情如火，我想我這樣也是一種壓迫，甚至也會看到有點不太自然的感覺。而回過頭來看我自己，我其實也是需要時間去試，也要去適應新接觸的人的相處模式，去感受這個人我能不能信任、和她相處我自不自在、我安不安全，但諮商的本身添加了一種對我來說是專業的保障，例如保密或以個案福祉為優先，加上我經歷過讓我感到安全與陪伴的諮商關係，所以會在不同的諮商師身上賦以類似的期待，以至於好像如果這個人在此階段沒有滿足我，我會非常失落或選擇退縮。
不過，很幸運的是，她用整個人的陪伴告訴我，她願意繼續試，說不定那個得到支持的感覺會在接下來幾次會談裡面慢慢長出來。這次諮商我就感覺到被同理、有靠近，沒有那麼遠了。
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你諮商的方式？
實體面對面
在心理諮商前，你感受到的狀態？
一邊工作，一邊準備考試，很茫然又心煩，有點無助。
諮商過程中，你感受到心理諮商師給你的啟發
原來她也有過與我類似的經歷，我就不會覺得我在孤軍奮戰，走一條沒人走過的路。
你會如何形容這名諮商師的風格？
冷靜、穩定
你的心理諮商師價格