「頭痛、哭泣、情緒低落和缺乏動力已成為我的日常......我感到非常焦慮，無論說什麼、做什麼都感覺不對勁。我不知道該怎麼做才能讓父母不再挑剔...」我哭著對心理師說。
「頭痛、哭泣、情緒低落和缺乏動力已成為我的日常......我感到非常焦慮，無論說什麼、做什麼都感覺不對勁。我不知道該怎麼做才能讓父母不再挑剔......」我哭著對心理師說。
我曾在學校諮商了幾次，有次甚至與同位老師談了兩個月。但後來我自己取消了，總覺得心理師無法理解我的家庭狀況。
我試圖向每位心理師描述家庭的創傷，但總是說不清楚。有時候心理師會過度同情我，有時候則會讓我覺得我在抱怨。許多心理師建議我搬出去就可以解決大部分的問題，但這實際上對我來說沒那麼容易，有除了金錢以外難以解決的問題。
後來我在網上閱讀了有關B型人格*障礙的描述，發現家人的行為特徵與這種障礙非常相似。當我告訴心理師後，終於感到如釋重負，第一次感覺到能跟他人清楚表達家庭的問題。長期以來與這種人相處，不論是生活上、還是心態上，我都深受控制。我失去了許多人際關係，也失去了自信，甚至不敢離開家。但實際上，我是有能力獨立生活的。
這次諮商結束前，我有種前幾次諮商很浪費時間和金錢的感覺，因為每次都在討論我家庭的狀況、但這次才講清楚。但心理師告訴我：「每次的諮商過程都是一種重要的經驗，也讓心理師可以更了解你，並不存在浪費的問題。」
也是這句話，我忽然意識到，不論是諮商還是生活經驗，我的焦慮原因常常是擔心自己繞了一些彎路，比別人慢、浪費了時間和金錢，卻很少去注意到經歷過程中的真正重要性，或是好好享受當下的體驗。
*註：「在現代人格理論上，人類可以大略區分成三大人格群：A型人格、B型人格與C型人格。
B型人格群有四個屬性，每一個都可以單獨存在，但是通常都會一起出現，只有比重不一而已。這四種屬性分別是：「戲劇性人格」、「自我中心人格」、「反社會人格」與「邊緣性人格」。」
文章來源：《是天才？還是瘋子？難以捉摸的B型人格》作者：陳俊欽
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你諮商的方式？
實體面對面
在心理諮商前，你感受到的狀態？
擔心等等諮商不知道說什麼，所以不斷翻看筆記本上的關鍵字
諮商過程中，你感受到心理諮商師給你的啟發
每次的諮商過程都是一種重要經驗，也讓心理師更了解你，不會有浪費問題
你會如何形容這名諮商師的風格？
溫柔、像是姐姐的角色、共感強。會適時總結讓我思考，但又不會被打斷的太突然
你的心理諮商師價格
NTD. 1200
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