會灌輸我一個觀念：不要那麼自私要多為別人著想，以為就是真理，帶著這樣的觀點去世界闖蕩，卻好像不是很順。經過心理師的觀察後才發現，我人生很多選擇常常都是把自己的想要放在別人的需要後面...
原本我是個還算樂觀開朗的人，但因為近期遇到太多煩惱，慢慢對生活沒有動力，整個人無精打采，原本喜歡的事情也不想去做，想轉職也不知道要做什麼，感情、家庭、工作都是一團亂，不知道要從哪邊開始解決，對自己很失望、不相信自己有能力可以改變，很害怕自己好不起來。
我在諮商裡分享過去令我感到不舒服的回憶，才發現原來我有很多人生決定其實都不是在照顧自己，而我還以為這樣是對的、是好的。
像是我有跟心理師分享，從小母親就會灌輸我一個觀念：不要那麼自私要多為別人著想，以為就是真理，帶著這樣的觀點去世界闖蕩，卻好像不是很順。經過心理師的觀察後才發現，我人生很多選擇常常都是把自己的想要放在別人的需要後面，優先選擇高薪的工作（家裡需要錢）但卻不是自己真正喜歡的工作，導致在工作裡遇到挑戰或痛苦會有點埋怨家人的心情，因為犧牲自己的需要去滿足別人，所以在工作裡常常會感覺到人生很沒意義。
小時候常常不小心打翻杯子或是有一些小習慣上不符合家人標準時，就會引來家人的破口大罵，常常承受這樣的指責，都讓我覺得很委屈，我並不能把握自己不會犯任何錯，也不知道這樣的成長背景對自己有什麼影響，直到去諮商後才發現，原來我在職場中很害怕犯錯、害怕說錯話又或者很怕職涯選錯這種心態，其實是源自小時候犯錯的時候沒有一個被接納的空間，沒有人告訴我沒關係下次改進就好，換來的都是指責或壓力，導致我對於自己做錯的時候，會像家人一樣很嚴厲的對待自己，沒有一點包容，我想這也是我人生很痛苦的原因之一。
心理師也提醒我，未來我要練習適當地去相信，加上自己的判斷，不要把別人說的話全部吸進去變成自己的觀點。
前陣子因為聽說工程師薪水較高，進而學習寫程式，也有跟心理師分享我對於工程師這條路的想法，以及另外一條道路：嘗試找自己真正喜歡的工作，不要管薪水高低。
當我分享完這兩條路的想法後，心理師回饋我：他發現我在講要探索自己喜歡的事情時，我的聲音、整個人是充滿活力的，但是當我說到工程師這塊，他感覺到我的火焰開始熄滅的感覺。
聽到她的回饋我有點驚訝，像是找到線索的感覺！
原來我的聲音跟情緒可以幫助我做決定，我以為自己喜歡工程師這條路，
一直疏於觀察自己，才發現原來答案就在自己身上。
透過心理師的反饋，我想我更知道要怎麼做決定了。
很謝謝心理師透過細膩的觀察、同理、不帶任何批判聽我說我的故事，幫助我抽絲剝繭，在一片迷霧中慢慢找到出路，也許不會很快，但慢慢地，我開始能產生力量、對自己好奇、對未來感到期待。最棒的是，我開始可以重新相信自己了，這對我來說很重要，像是找回遺失的靈魂，讓我更了解自己是誰。
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你諮商的方式？
實體面對面
在心理諮商前，你感受到的狀態？
莫名想哭，覺得很孤獨，原本喜歡的事也失去興趣
諮商過程中，你感受到心理諮商師給你的啟發
她會觀察我的情緒、聲音、狀態反饋給我，也會給我一些新的思考路徑，讓我覺得好像有很多解決方式，有很多希望的感覺。
你會如何形容這名諮商師的風格？
理性與感性兼具，可以同理你的感受，好像她就在案發現場一樣，同時也像一位分析師，從旁觀角度去分析、觀察，在混亂中找到解決的方向。
你的心理諮商師價格
NTD. 1200
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