過往的我非常糾結於「為何他人要這樣？是不是我做錯了什麼？」...
「人活著的意義是什麼？」、「要表現的怎麼樣才算是憂鬱症？」約莫是一年前我不斷地落淚一邊問著我的心理師，我告訴我的心理師「我不知道我活著的意義是什麼」、對於人類最基本存活的價值也找不到，我甚至認真的規劃我只想活到幾歲以及我的後事。
也許每個人都曾想過也懷疑過自己的生存價值，認為自己沒有用、失敗…等等，以前的我每遇到一次挫折，我就開始逃避面對挫折帶來的問題與傷害，我用更多的工作去填滿我胡思亂想的思緒，就這樣我逃避了五年，直到壓力爆表，終於撐不下去了我才終於意識到自己的心真的生病了，這一次我必須好好的面對自己的內心。
在尋找自我價值這條路上，必然是非常辛苦的一件事，必須不斷的往回看我過往的傷口，並了解自己為什麼會選擇這麼做以及結果，過往的我非常糾結於「為何他人要這樣？是不是我做錯了什麼？」即使事情已過去非常多年也仍然時不時會這樣鑽牛角尖，但現在的我已經可以好好的撫平一切，並告訴自己「你沒有做錯什麼，一切都已經過了，現在該重視的是當下的事物」也許我在尋找價值的路途上仍還有漫漫長路要走，但現在的我已經不再迷惘、害怕、逃避，而是盡全力做好自己。
那麼回歸到一開始「人類的生存價值是什麼？」或許我還沒辦法回答出來，但我可以肯定的是「你的存在是必然的」所以不論前途如何，生存的本質即是「好好生活，過好生活」，停下來也沒有關係，人生偶有駐留也是成長的一部分。
______
你諮商的方式？
實體面對面
在心理諮商前，你感受到的狀態？
只要焦慮就會開始摳手、拔頭髮，有時候暴食又暴吐，現在已經能回歸正常，即使感到焦慮也會深呼吸告訴自己「沒關係，慢慢來」
諮商過程中，你感受到心理諮商師給你的啟發
諮商過程很有趣，我常常毫無頭緒的開啟一段話題又毫無頭緒的關起話題，但我的心理師總能幫我整理出來，讓我理解「啊，原來做這件事當下到我是這樣想的！」亦是「原來我是這種性格的人，難怪我會做出這樣的選擇」
你的心理諮商師價格
NTD. 1800-2800 元
______
如果你遇到相同的情況，想要給予作者匿名回應與鼓勵，或想要聯繫作者推薦的諮商師，我們很高興能給你一些支援。用 $100 元即可解鎖：
- 寄訊息給這名作者 (問題或分享你的故事)，我們會替你匿名轉達
- 這名諮商師的連絡資訊
- 裘德團隊陪你一起聯繫諮商
- 諮商之後，我們會主動關切你的諮商心得，陪你核對是否找到適合你的諮商師
你的 $100 元，有一部分將讓作者獲得部分抽成，感謝她/他身為同儕的故事分享，也作為下一次的心理諮商基金；其餘將用於裘德的服務以及網站營運。