依稀記得在我恐慌症與重鬱症等等發作嚴重時...
距離上一次的心理諮商也是一年前了。
依稀記得在我恐慌症與重鬱症等等發作嚴重時，沒有人可以幫得了我，當時我的先生告訴我，我們一起去找諮商師聊聊好嗎？配合著藥物與諮商師的合作，我終於可以在這深感無助的病情下抓到一把浮木的感覺。在諮商的過程中，我永遠記得諮商師說「開心與不開心的都可以說，我會陪你探索，想踩剎車的時候也可以告訴我，在這邊你可以好好練習說再見。」
每週一次的諮商其實讓我又期待又痛苦，痛苦的事每一次諮商的過程我都痛哭流涕，期待的是我知道在這五十分鐘裡面有諮商師陪我挖掘、聽我訴說，這樣一起陪伴面對我害怕的事情，探索我也許沒有想過的想法，令我期待。還是很謝謝當初的心理師與諮商師的陪伴。
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你諮商的方式？
實體面對面
在心理諮商前，你感受到的狀態？
我很常會胸麻、手麻腳麻因為過於焦慮緊張，甚至會過度換氣，頭暈
諮商過程中，你感受到心理諮商師給你的啟發
諮商師跟我說請我試著練習呼吸吐氣，放空也好。或者就把當下想到的東西寫下來，畫下來
你的心理諮商師價格
NTD. 2000元/五十分鐘
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