一開始填資料覺得很尷尬，也覺得自己佔用資源...

我是一個看似都很討大家喜歡的人，本身也沒什麼問題，但我常常會覺得自己沒有什麼情緒（冷漠），但朋友反而很喜歡向我傾訴。

在成為學校的諮商志工的一部分後，我接觸到更深一層關於自我或是面對憂鬱朋友的方法，我開始想把自己好像缺失的一部分找回來。

一開始填資料覺得很尷尬，也覺得自己佔用資源，但每次進諮商室都會哭的像從沒哭過的孩子，明明只是簡單的一句「最近好嗎」，都可以引起我的情緒，我換過好幾個諮商師，從第一個諮商師她引導我把「我自己」放回自己的真實經歷裡（以前會用他或你講自己的故事），重新感受過去的自己後，後續的諮商師則在和我探索真實自己的情況。

雖然一開始諮商的時候覺得沒有用，甚至每次出來諮商室都覺得有種放鬆但興致不高的感受，但在幾個學期的諮商下，我好像逐漸明白內在哭泣的原因，也更可以知道自己現在的情緒是什麼，有種感覺自己活起來但開始痛苦的來回拉鋸，明白原因和接受或包容，這件事是我目前還在努力的。

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你諮商的方式？

實體面對面

在心理諮商前，你感受到的狀態？

"會非常晚睡、逃避社交、翹課被當，最嚴重有到想要試著死一次看看
食的部分，三餐不正常或是吃高熱量或極甜的食物（並不喜歡吃）
睡覺的時候需要安撫自己，不然會莫名其妙開始哭"

諮商過程中，你感受到心理諮商師給你的啟發

"核對發生的事情，我有什麼感受

討論一部心靈電影的細節"

你的心理諮商師價格

NTD. 免費

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如果你遇到相同的情況，我們很高興能陪著你一起預約諮商。

這一名作者選擇不參與一百元解鎖同儕支援營利方案，我們也將全力支持尊重。若你想要解鎖其他同儕支援，可瀏覽其他文章。