數年前剛踏入職場。身為新人，真的很想表現自己...
數年前剛踏入職場。身為新人，真的很想表現自己，當時的我，卯足全力的希望能做好每一件工作。但是卻不知道為什麼，越是認真，卻越是容易出錯，越出錯就越被罵，越被罵就越覺得壓力好大，就覺得一定是自己還不夠認真要再更認真，於是就陷入了迴圈。例如明明每個文件都看了好幾遍，什麼方法都試過了，但就是還是會在一些小地方（例如金額、客戶的姓名等）出錯。工作評價也因此一落千丈，也被某些上司放棄。
還記得當時每天都好焦慮，都希望明天不要來。甚至希望自己去上班路上最好出什麼意外，死掉就一了百了了反正我這麼沒用。那感覺就好像在暴風雨中，雖然苦苦支撐但一直被往後吹，可是背後是一片懸崖，已經退無可退快掉下去了。當時也在網路上查了一些文章，做了一些評量，發現自己該不會是有 ADHD。所以便決定去看身心科，身心科醫生當時也有建議我搭配心理諮商。於是便開啟了心理諮商的旅程。這一做便做了約莫一年多。
一開始總是會覺得很彆扭，要把自己內心深處在別人面前這麼赤裸說出來，且在社會上習慣要讓自己看起來很專業很精明幹練，在心理諮商時卻要把自己的軟弱展現出來，讓我真的覺的自己好沒用好可恥。但漸漸地，幾次心理諮商後，在心理師引導下，我開始可以接受這些感覺，而且在心理諮商時我感覺非常安全。每一次的心理諮商，都像是忙碌生活中的避風港一樣。心理師總是會先引導我把呼吸調整，情緒放緩，從工作的緊張情緒中解放出來，並在一個小時的諮商中陪我一起療癒內在的自己，接受自己的情緒，安撫自己的焦慮與不安，帶著我去更認識自己。每次一個小時都覺得好短。
最後很是可惜，心理師後來因為家庭因素，無法再繼續療程。不過在這個過程中，我對自己更認識了，某些安撫自己的技巧我現在也都還在使用。後來我終於在前一份工作上為自己平反，讓老闆及上司們看到了我的價值，而在現在的職場也得到老闆和同事正向的評價。應該也算是雨過天晴，至少也是風雨漸平。很感謝我的心理師，原本我是一個在狂風暴雨中快掉下懸崖的人，是我的心理師拉了我一把，引領著我慢慢挺過這場風雨，回首好像還可以看到一些彩虹。
其實我的本質沒有變，我就是個抗壓性低的爛草莓，很容易就感到緊張、不安與焦慮，對自己的工作永遠覺得自己做不好，沒有自信。但因為這趟心理諮商的旅程，讓我能接受自己的這些情緒，並且知道在我有需要時，可以去看身心科跟進行心理諮商，用科學的方式，讓自己可以獲得堅強後盾，走得更遠。
謝謝心理師的幫忙。也謝謝當初那個願意放下成見，去進行心理諮商的我。
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你諮商的方式？
實體面對面
在心理諮商前，你感受到的狀態？
每天非常焦慮與不安。都希望明天不要來。上班路上會想著能不能出意外讓我就這樣被一波帶走一了百了。
諮商過程中，你感受到心理諮商師給你的啟發
心理師會請我去具象化／擬人化我的真實情緒，引領著我去接受他，安撫他，照顧他。心理師也會引導我，去追尋這些情緒的來源並加以應對。
你的心理諮商師價格
NTD. 2500
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