這是我出社會後第一份工作，因為是第一份，我特別的努力且用心...
這是我出社會後第一份工作，因為是第一份，我特別的努力且用心。
可惜我進入到一間沒有什麼制度的公司，甚至連我這個職缺都是個屎缺，從最一開始就沒有人正常的教我帶領我，頻頻遇到擺爛的負責人，我靠自己撐起一切，事情都我處理，結果有功都別人，挨罵就第一個推我出去擋。在我試用期的三個月期間，因疫情關係有兩個月都是居家辦公，在其他人輕輕鬆鬆摸魚的時候，我待在家裡面工作時，壓力是大到每天以淚洗臉，但我還是撐下去了。
然而類似事件重複了幾次，負責人的擺爛態度、我的壓力和辛苦是連其他部門的人都看在眼裡，我以為我們主管也是這樣⋯⋯
殊不知，某一天主管卻跟我說，她覺得我從入職以來到現在都對工作不上心，我納涼的態度讓負責人感到很辛苦，甚至拿後期他們用心帶領的新人來跟我比較，說他們都比我用心，問我為什麼沒有進步。聽到這些我從沒預期過會聽到的話，當下我真的傻掉了，「我到底做錯了什麼？我明明就很辛苦，為什麼她要這樣說？明明是沒有人要帶我，為什麼要說那些新人比我優秀？」我當時真的以為是我自己的問題，於是我又再撐了一陣子，真的很佩服我到底為什麼這麼能撐。
後來我的業務量變成全組裡面最繁重的一個，簡單來說就是瘋狂被壓榨，我做的一切除了主管以外，其他人都有目共睹，但我始終沒有得到肯定和對應的回饋。加上先前的種種，我有連續好幾個月每天都在哭，每天都在想我到底做錯了什麼，為什麼我就是不值得？為什麼我就是能力不足？
這時候我才意識到我可能需要去看個醫生，每當我哭到不能控制的時候就會吃一顆鎮定劑，然後每週去見諮商師一次。我只記得花了好久好久，跟諮商師聊了好多，我才漸漸地接受這一切並不是我的問題，我並不是廢物！也因為這樣一聊，才發現原來我有很多想法是源自於小時候受過的童年陰影，現在還在慢慢的往下挖掘當中。
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你諮商的方式？
實體面對面
在心理諮商前，你感受到的狀態？
只要回想起跟公司有關的人、事、物，就會勾起我所有的不愉快，最嚴重的時候甚至不用發生任何事件，我就可以主動想起那些事，覺得我是個廢物垃圾。這些事情帶來的情緒就像海嘯一樣襲來，來得又快又急且失控，哭到我控制不了需要吃鎮定劑。
諮商過程中，你感受到心理諮商師給你的啟發
諮商師告訴我「你會自然而然地聯想到那些是、湧上情緒都是很自然的現象，你不能對情緒說道理，情緒永遠不會錯，那都是你自然的反應。」
「諮商就是有個人可以肯定你的情緒，讓你的情緒受到關心、被滿足」
「受到不公平的指證，你可以為你自己辨明，這是你的權利，說出來、詢問就是你展現自信的方式，表達你的不認同跟不滿，要不要接受是別人的事。同樣的，別人講的不一定是對的，你認為是不對的，那你就不要接受。」