大學畢製時期不順利，畢業以後求職也總是碰壁，加上從小被家人賦予高度期待，我對自己的要求很高，性格容易焦慮，因此常常陷入只說不做的惡性循環裡，我開始需要透過藥物幫助我入睡以及停止哭泣...
2020 年底，我搭了幾個小時的客運去見朋友推薦的諮商師。
「大學畢製時期不順利，畢業以後求職也總是碰壁，加上從小被家人賦予高度期待，我對自己的要求很高，性格容易焦慮，因此常常陷入只說不做的惡性循環裡，我開始需要透過藥物幫助我入睡以及停止哭泣。
那陣子，我認為我是個無用的人、不被愛的人、我什麼事情都做不好、我找不到我要去的地方，深夜睡不著的時候，我真的很想去死。」
第一次諮商才開始五分鐘，我就哭不停，諮商師很溫柔協助我釐清我的想法，他告訴我：大環境很糟，有許多人因為求職不順利來看心理諮商，我只是其中一個，大家都非常努力地在過生活。
並且點出，我最大的問題是我沒有自信，如果連「我」都不願意站在我這邊，那麼還有誰願意呢？
工作的不順利是必然的，但可以在不斷錯誤的嘗試中滾出自己的自信，即便過程可能會不舒服，但他可以陪我一起面對。最後，他說謝謝我願意選擇勇敢直面我的問題，並且伸出手求救，讓能夠幫助我的他拉我一把。
因為經濟能力，我無法定期跟諮商師見面，不過在我有新課題到時候，我會第一個想到他，請他協助我解決。
現在的我，還是需要透過吃藥才能睡覺，還是沒有工作，核心問題還是沒有改變（自信不足），不過在諮商師幾次的溫柔提醒之下，我已經可以和這些問題共處，並且用很緩慢的速度調整，我是否走在世俗定義的成功這條路上，並不重要，我只知道我正在成為我自己更喜歡的人。
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你諮商的方式？
實體面對面
在心理諮商前，你感受到的狀態？
我時常因為焦慮睡不著想死，害怕一個人面對做決定，哭不停。
諮商過程中，你感受到心理諮商師給你的啟發
第一次諮商的開頭，他問我現在感覺怎麼樣？
我說：我有一點緊張。 他說緊張是很正常的，不管是誰來到這個空間，準備要把內心打開，多少都會有點緊張，不過我可以放心的相信他。
你的心理諮商師價格
NTD. 800