但每當我發現有一些情況，是不論朋友或男友甚至是都無法協助我，我會陷入一個結出不來，就像是進入雨林中，被樹藤纏住雖然自己想解開，不過卻是越捆越緊...
看了履歷王其他人的分享，我的情況其實很簡單，就是我很急於想換工作，但是我又不知道現在走的路適不適合我，現在的公司又很鳥，然後我就會想是不是我的能力有問題，所以就只能待在這邊，因為我之前有被資遣的經驗，所以就陷入這種自我攻擊的情況中。一開始我也會覺得，天啊！我好不堅強，居然為了這點小事要花錢諮商，可是我不管冥想、看心理療癒的書籍、買療癒相關的課程，或是向朋友尋求協助，久了發現好像自己一直在跟朋友「討」東西，但實際上我也沒有完全修復。後來發現透過一次次的心理諮商，我好像逐漸獲得力量，如果要給心理諮商前跟後的我用一個「相信自己」的分數來衡量，諮商前：30分、諮商後：70分。
我一共遇過 6 位諮商師，其中有 2 位比較適合我，而跟我最契合的諮商師由於當時她是實習諮商師，我一陣子沒去後再去找她，她就沒有服務了，而很可惜的我也記不得她的名字，但很謝謝她陪我走過很低潮的時候，我記得她溫暖的笑容與陪伴，我認為實習不一定會比較差，有的時候反而她們很有熱忱想幫你解決問題，從中會得到很大的力量。
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你諮商的方式？
視訊諮商 (Skype、Google Meet等軟體)
在心理諮商前，你感受到的狀態？
半年前有固定的找一位實習諮商師兩 - 三周諮商一次，我不是那種痛苦到想了結生命，但每當我發現有一些情況，是不論朋友或男友甚至是都無法協助我，我會陷入一個結出不來，就像是進入雨林中，被樹藤纏住雖然自己想解開，不過卻是越捆越緊，那時候，我就知道可能要找心理諮商師來幫忙，但因為我又有金錢焦慮所以我也無法選擇太貴的諮商師。
這次比較嚴重的是，我的心理狀態影響到我的生理狀況，胸悶、真的有一塊大石頭壓住感覺，時常焦慮緊張、睡不好，儘管早一點睡但仍舊沒有放鬆，腦子好像一直轉，而這次我想試著找非實習的心理諮商師來協助。
諮商過程中，你感受到心理諮商師給你的啟發
以下要分享的諮商師是我近期找的一位正式心理諮商師的諮商過程，印象最深刻的是當我用視訊看到本人時，我想說「天啊~ 她跟我媽的感覺好像，我好想停止諮商，但看官網照片不覺得像。」過程中我講述我找工作的困擾，其實在諮商過程中，我沒有感受到愉悅也沒有覺得被冒犯，但確實有點壓力，這個壓力可能是來自於她給我的感覺像我媽，但過程中我覺得有一個很棒的地方，就是我對未來的工作需求設了一些條件，而我在滑職缺時，如果是沒有符合的我會略過，然後我就開始覺得「天啊！怎麼都是這些爛公司，我會不會又去到一個很鳥的環境，我想要的工作好少，我又要繼續待在這個鳥地方了！因為投的不多，所以面試也不多，然後就開始焦慮，焦慮狀態就無法好好地找工作，惡性循環開始。」
她先從讓我回想自己做得好的事情開始，跟工作無關也無妨，雖然過程中我很在意做得好的事情就是要賺到錢 (但這邊可能是另外一個課題了)，接著她說我做很多事很棒，然後再鼓勵我試著把求職條件放寬一些，有多一點嘗試的機會，才有可能有多一點的面試，而且我會很多事情，不是什麼事都做不好。
雖然諮商的當下，我覺得她怎麼都問一些舊問題，我覺得沒辦法得到立即的成效，但經過 1-2 天，當我又開始小焦慮時，當我投履歷時又開始挑三撿四的時候，我會想起她的建議，「在你可以接受的範圍內，試著放寬一點自己的標準，讓更多的機會進來。」