在逃避受傷的同時也減少了練習修復創傷的機會，但我跟心理師約定來看看自己在什麼樣的狀態下會感到安心，並產生那麼一絲絲說出口的可能性，也許可以打破自己一直以來的行為模式...
終於在衝動之下暫停原本充滿壓力的工作，放假的第一天起床，突然有種終於可以好好呼吸的感覺。也因為這樣特別想找心理師聊聊，覺得興奮又期待、想跟心理師分享。
心理師說我現在的狀態跟之前比較真的是如釋重負。雖然暫時離開工作，等於不再有固定的金錢收入來源，某種程度會造成自己內心的焦慮，另一方面造成焦慮的原因，好像其實是當有了能夠自由掌握的時間，我會想要做什麼？當人生可以往任何想要去的方向前進的時候，我要去哪裡？伴隨著這種對未知的不安與焦慮，也隱隱約約有種享有自由與無限可能性的興奮感。
後來不知道說了什麼，談到很多時候因為對周圍的情緒覺察很敏銳，只要出現一點點可能產生衝突的跡象，就會想要安撫自己的焦慮、讓氣氛和緩，但也因為這樣而經常選擇將自己的想法與負面的情緒藏起來。
然後再為了逃避這種「有話想說但不說出口的不舒適」，而減少與他人相處，好像不與人來往就不會受傷一樣，然後重複出現逃跑、不舒適、拉開距離的模式，也許可以歸納成逃避型依附。
其實我們在逃避受傷的同時也減少了練習修復創傷的機會。儘管說不出口的事情當然沒有辦法違背一直以來的習慣，但我跟心理師約定來看看自己在什麼樣的狀態下會感到安心，並產生那麼一絲絲說出口的可能性，也許可以打破自己一直以來的行為模式。
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你諮商的方式？
實體面對面
在心理諮商前，你感受到的狀態？
暫時拋下生活的壓力，變得很亢奮，想要找百分之百願意聽我說話幫助我的人講話。
諮商過程中，你感受到心理諮商師給你的啟發
我沒有想過自己可以去創造安全感，開始思考自己會在怎樣的情況感到安全，才意識到也許安全感是可以靠自己創造的。
你會如何形容這名諮商師的風格？
給訂明確目標、真心助人
你的心理諮商師價格
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同儕匿名留言：
「喜歡這句話
『在逃避受傷的同時也減少了練習修復創傷的機會』
我之前完全奉行『逃避可恥但有用』
無路可逃之後就倒下了
發現自己的問題沒有解決不管逃到哪裡都會遇到類似的問題
願我們都可以一邊逃跑的同時學習如何戰鬥」