更糟的是自從 4/3 地震之後我就開始非常害怕失去媽媽，害怕中國打過來，雖然聽起來很誇張但我完全無法控制...
我在今年三月換了工作，本來以為是一個全新美好的開始，殊不知公司各種混亂，入職不到一個月部門所有人離職，我突然就被迫成為主管，讓我絕望不已，我強烈的不想去上班，而且是每天。更糟的是自從4/3地震之後我就開始非常害怕失去媽媽，害怕中國打過來，雖然聽起來很誇張但我完全無法控制，我認為因為這樣導致我不想去上班（因為我想黏著媽媽），我瘋狂到回家會算好在我媽洗好澡立刻接著去洗，就只為了不錯過任何跟她黏在一起的時間，包括和男友約會也會想一直趕快早點回家，整個約會品質也很不好。就在這樣的狀況下，我選擇預約了諮商，因為我真的覺得好累好累了。
第一次諮商之後，諮商師幫我發現原來我是很需要完整且享受相處的時光，不論是和家人或是和男友都是一樣，在那之後，我一些無謂的焦慮就少了很多，我開始可以好好做我自己的事情了，但問題是，我還是很不想去上班。
第二次諮商的過程，諮商師聽我講了很多工作上遇到的問題，她幫忙我梳理出問題在於我在這份工作得不到成就感、沒有努力的方向（主要還是老闆的問題），偏偏我又是一個對自己特別沒有自信的人，所以對我來說，這份工作就讓我越來越迷惘，諮商師這次出給我的作業就是去想想自己有哪些好的地方，不是別人說的，而是我自己認為的。諮商師也問我有沒有換工作的想法，我說有，但我怕找不到。不過那天聊完之後，我開始鼓起勇氣打開我的履歷了，今天也終於投了一份我已經觀望很久的職缺，雖然不知道結果如何，但有開始總是好的吧，我是這樣相信的！
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你諮商的方式？
實體面對面
在心理諮商前，你感受到的狀態？
我非常的焦慮，焦慮到我沒辦法好好的上班、下班也不想去運動（我本來是一週運動六天的人），每天要上班的路上我都非常痛苦，甚至這個痛苦是從心裡延伸到身體的，我無法好好站著搭捷運，必須時不時就蹲下來休息，偏偏早上的捷運人又非常多，短短15分鐘的車程對我來說根本就是地獄。
諮商過程中，你感受到心理諮商師給你的啟發
分析之後才發現，原來有完整的相處時光對我來說是非常重要的，也發現我對工作很大的壓力是來自沒有成就感，而我的不自信又加劇了這一點，諮商師問我有沒有想過自己哪裡做得很好，或是覺得自己很好過？答案是我從來沒有過，我必須靠別人的認可才會覺得自己表現得不錯、或是是個不錯的人，現在我開始有意識的告訴自己我做得到、我可以！當我面對困難的時候，我會知道我緊張、擔心有可能是因為我又沒自信了，所以我就會鼓勵自己勇敢的去嘗試看看。
你會如何形容這名諮商師的風格？
這位諮商師會讓人感覺到她非常認真地在聽你說話，並且會抓到一些自己沒有注意到的重點，鼓勵你多說一些，讓你多去思考，是一個溫柔且冷靜的人。
你的心理諮商師價格
2000元，50分鐘
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同儕匿名留言：
「我也在這個狀態到現在第五年才漸漸好轉
一開始是學校諮商，再來是開始身心科
我畢業後在家裡躺了兩年虛度光陰
後來很幸運的跟男友交往
現在跟男友距離近一點後他會要求我一週至少運動4、5天，一天至少30分鐘
實行到現在一年多對我來說挺有用的
我們都很棒，只是仍然找不到方法往適合自己的方向前進而已
慢慢來，一步一步慢慢踏穩最快！」