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「但是一週有七天，我們只見面其中一天的 50 分鐘，其他時間你都是靠自己支撐過來的，所以你很棒，知道嗎？」

大學畢製時期不順利，畢業以後求職也總是碰壁，加上從小被家人賦予高度期待，我對自己的要求很高，性格容易焦慮，因此常常陷入只說不做的惡性循環裡，我開始需要透過藥物幫助我入睡以及停止哭泣...

到底是誰給你貼這些標籤的？你為甚麼會覺得自己很爛很慘？你是跟誰比？然後一一幫我分析，我從甚麼階段開始成為一個「這麼愛比較的人」...

我想要在工作中和平與他人相處，我不想得罪任何人...

諮商師邀請我去想我具備的特質有哪些能夠在這份工作中發揮，也一邊釐清了我減緩焦慮的鑰匙，就是在工作中保有自主性。

但每當我發現有一些情況，是不論朋友或男友甚至是都無法協助我，我會陷入一個結出不來，就像是進入雨林中，被樹藤纏住雖然自己想解開，不過卻是越捆越緊...